MALINOWY

PUDDING CHIA

Składniki na 2 porcje:
  • 2 garście malin
  • 3 garście borówek lub jagód
  • 3 łyżki nasion chia
  • 1/2 szklanki mleka (krowie lub roślinne)

Sposób przygotowania:

Nasiona chia wsypujemy do szklanki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na minimum 10 minut by napęczniały. W tym czasie do kielicha blendera wrzucamy maliny i miksujemy na gładką masę. Przekładamy na spód szklanki. Do opróżnionego blendera wrzucamy borówki lub jagody i miksujemy. Kiedy pudding z nasion chia jest gotowy, przekładamy go na mus malinowy. Na górę wykładamy mus z borówek. Całość dekorujemy świeżymi owocami i miętą.

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

pierwsza wizyta
mobilny dietetyk
przepisy
artykuły 
konsultacje on-line

KATEGORIE

O MNIE
OFERTA
CENNIK
KONTAKT

BĄDŹMY W STAŁYM KONTAKCIE

Dowiedź się więcej o bieżących
wydarzeniach i promocjach

Designed with passion and care by Foodly Moodly © 2018-2022

This website was created with Mobirise web theme